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早上起来为何会腰酸背痛？
2025-03-29 23:22:16
描述问题： 早上起来为何会腰酸背痛？
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医生回复：
早上起来腰酸背痛可能是由不良睡姿、床垫不合适、过度劳累、腰椎疾病、肾脏问题等引起。
1. 不良睡姿：睡眠时姿势不正确，如长时间侧卧或俯卧，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致醒来后腰酸背痛。
2. 床垫不合适：床垫过硬或过软，无法为腰部提供良好的支撑，腰部肌肉在睡眠中得不到充分放松。
3. 过度劳累：白天从事重体力劳动或长时间保持同一姿势，腰部肌肉疲劳，经过一夜休息未能完全恢复。
4. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，病变部位压迫神经，引起腰部疼痛。
5. 肾脏问题：患有肾结石、肾炎等肾脏疾病，也可能出现腰酸背痛的症状。
如果早上经常出现腰酸背痛，且症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的床垫，避免过度劳累。
医生说
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