
• 职称:主治医师
• 执业机构:广东省妇幼保健院-医学美容科
• 擅长疾病: 毛发移植 采用目前国内外最先进的FUE毛囊单位无痕移植术进行眉毛种植、睫毛种植、秃发治疗剖宫产术后瘢痕处毛发移植、毛发稀疏加密等;2. 激光技术在整形美容外科的应用 对色素性疾病(黄褐斑、太田痣、老年斑等)和血管性疾病(血管瘤、鲜红斑痣、毛细血管扩张等)的治疗有着丰富的临床经验;3. 面部年轻化治疗 对面部皱纹采用多种方法综合治疗(全面部除皱、眉部提紧、鼻唇沟填充、肉毒素注射等)获得良好的效果。
描述问题: 怎样能有效快速瘦腰腹
医生回复:
想要快速瘦腰腹,可以从饮食控制、增加运动、规律作息、中医调理、医疗手段等方面入手。
1. 饮食控制:减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。避免暴饮暴食,遵循少食多餐原则。
2. 增加运动:如仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等针对性锻炼,还可结合慢跑、游泳等有氧运动。
3. 规律作息:保证充足睡眠,有利于新陈代谢,避免熬夜导致激素失衡。
4. 中医调理:通过针灸、拔罐、按摩等方式,促进腰腹部血液循环和代谢。
5. 医疗手段:对于腰腹部脂肪堆积严重的情况,可考虑抽脂手术,但需在正规医院进行,并遵循医生建议。
总之,快速瘦腰腹需要综合多种方法,并且要持之以恒。同时,应根据个人身体状况选择合适的方式,如有身体不适或基础疾病,应先咨询医生。
自体脂肪填充是什么?适合哪些人?
自体脂肪填充一般是从身体脂肪较多的部位抽取脂肪,比如腰腹部、大腿,然后再离心提纯,将脂肪注射到面部需要调整的位置。自体脂肪可以填充脸上的法令纹、苹果肌、额头、太阳穴等部位,让原本干瘪的脸蛋“膨”起来,更加显年轻。
为什么鼻修复比初鼻价格贵?
鼻修复比初鼻隆鼻价格高,是有原因的。首先医生大概率不是之前的医生,自然不知道上一次的手术细节。其次做过隆鼻的鼻部组织已经改变,和初鼻的手术难度相比自然是难度更高的。假体取出也给手术增加了难度,对医生的技术要求也更高。
如何去除和预防妊娠纹?
想要去除妊娠纹,只靠外涂产品很难得到很好的效果,建议通过激光手术去除,在分娩后的1-3个月做,可以使妊娠纹得到明显改善。在怀孕期间也要做好预防妊娠纹的工作。在饮食均衡的前提下尽量控制体重增长,关注腹部状态,适当运动。