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硕士研究生导师
主任医师
• 职称：主任医师 / 硕士研究生导师
• 执业机构：广东省中医院-康复科
• 擅长疾病： 神经系统疾病如头晕、头痛、失眠、郁证、中风、脊髓损伤、颤证、癫痫、痴呆及颈肩腰腿痛、疲劳综合征、亚健康等中西医诊疗，康复治疗方案的制定及指导。
颈椎腰椎间盘突出有哪些注意事项
2025-03-26 20:56:00
描述问题： 颈椎腰椎间盘突出有哪些注意事项
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医生回复：
颈椎腰椎间盘突出患者需要注意多方面，如日常姿势、运动锻炼、饮食作息、避免受伤、定期复查等。
1. 保持正确姿势：避免长时间低头或弯腰，工作学习时注意坐姿和站姿，定时活动颈部和腰部。
2. 适度运动锻炼：可选择游泳、瑜伽等增强腰背肌力量，但避免剧烈运动和过度劳累。
3. 合理饮食作息：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，保证充足睡眠，有助于恢复。
4. 防止受伤：避免搬抬重物，注意腰部和颈部的保暖。
5. 定期复查：了解病情变化，以便及时调整治疗方案。
总之，颈椎腰椎间盘突出患者要从生活的各个方面加以注意，积极配合治疗，才能更好地缓解症状，促进康复。
医生说
视频
面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。