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讲师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 讲师
• 执业机构：苏州大学附属第二医院-神经内科
• 擅长疾病： 在于脑血管病规范化诊治、缺血性脑卒中急性期静脉溶栓、脑卒中后抑郁的早期诊断及其治疗。
饭后爱困的原因有哪些
2025-03-21 10:38:46
描述问题： 饭后爱困的原因有哪些
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医生回复：
饭后爱困可能由多种因素导致，如血液重新分布、血糖波动、激素变化、胃肠负担加重、大脑缺氧等。
1. 血液重新分布：进食后，大量血液流向胃肠道，帮助消化吸收，导致脑部供血相对减少，从而使人感到困倦。
2. 血糖波动：食物中的碳水化合物被消化吸收，引起血糖升高，身体分泌胰岛素，可能导致血糖快速下降，引发困倦感。
3. 激素变化：进食后，体内的胆囊收缩素、褪黑素等激素水平发生变化，这些激素可能会促进睡眠。
4. 胃肠负担加重：如果吃得过饱或食物难以消化，胃肠需要更多能量来消化，使人容易疲劳犯困。
5. 大脑缺氧：消化过程中，身体的代谢加快，可能会造成大脑暂时缺氧，引起困倦。
总之，饭后爱困是一种常见的生理现象，但如果困倦情况严重或持续时间较长，可能提示身体存在某些健康问题，建议及时就医检查。
医生说
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