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毕涌

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:温州医科大学附属第一医院-神经内科

• 擅长疾病:   擅长脑卒中、帕金森病、自主神经疾病的规范化治疗

最近天天失眠是何原因?
2025-03-20 18:26:10

描述问题: 最近天天失眠是何原因?

  • 医生回复:

    最近天天失眠可能由多种因素引起,如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。
    1. 心理压力:工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致大脑持续处于紧张状态,难以放松进入睡眠。
    2. 不良生活习惯:睡前长时间使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等都可能扰乱生物钟,引发失眠。
    3. 环境因素:睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等都会影响睡眠质量。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病,以及一些慢性疾病如高血压、糖尿病等,都可能伴有失眠症状。
    5. 药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药等可能会影响睡眠。
    总之,天天失眠的原因较为复杂。如果失眠情况持续且严重影响生活,建议及时就医,通过全面的检查和评估,明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的生活习惯和心态,为改善睡眠创造有利条件。