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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：河北省人民医院-神经内四科
• 擅长疾病： 婚恋、学生、人际交往等心理咨询，以及运用中西医结合理论诊治各种失眠症，抑郁症，焦虑症，强迫症，精神障碍，心脏神经官能症等。
18 岁嗜睡的常见原因有哪些
2025-03-19 15:52:38
描述问题： 18 岁嗜睡的常见原因有哪些
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医生回复：
18 岁嗜睡可能由多种原因引起，如睡眠不足、生物钟紊乱、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。
1. 睡眠不足：若长期熬夜、作息不规律，导致睡眠时长和质量不足，身体得不到充分休息，就容易出现嗜睡。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。
2. 生物钟紊乱：频繁倒班、跨时区旅行等可能造成生物钟失调，影响睡眠规律。可通过逐渐调整作息时间来恢复正常。
3. 贫血：体内血红蛋白含量不足，导致氧气输送减少，身体易疲劳而嗜睡。治疗上可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，使人精神不振、嗜睡。常用药物有左甲状腺素钠片等。
5. 抑郁症：患者常情绪低落、缺乏动力，表现出嗜睡症状。治疗包括心理治疗和药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。
总之，18 岁出现嗜睡，应重视并及时查找原因。若自行调整无效，建议前往正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
医生说
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