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王建茹

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:河北医科大学第三医院-神经内科

• 擅长疾病: 对神经内科的常见病、多发病(如脑血管病、周围神经病、脊髓疾病、脑炎、痴呆、帕金森病、肌肉病等)能独立处理,尤其在癫痫、发作性疾病、睡眠障碍疾病方面有专长,并率先对癫痫、意识障碍、抽搐发作等患者开展床旁脑电图监测及相应治疗。

睡觉感觉很累的原因有哪些
2025-03-19 09:28:59

描述问题: 睡觉感觉很累的原因有哪些

  • 医生回复:

    睡觉很累可能是由多种因素导致的,如睡眠环境不佳、心理压力大、身体疾病、不良的睡眠习惯、药物影响等。
    1. 睡眠环境:噪音、温度不适、床垫和枕头不合适等,会影响睡眠质量,让人睡醒后感到疲惫。
    2. 心理压力:工作、生活中的焦虑、紧张、抑郁等情绪,会使人在睡眠中仍处于精神紧绷状态。
    3. 身体疾病:患有贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等,身体机能下降,影响睡眠和恢复。
    4. 不良睡眠习惯:睡前剧烈运动、熬夜、睡前使用电子设备等,打乱生物钟,导致睡眠不佳。
    5. 药物影响:某些降压药、抗抑郁药、抗过敏药等可能影响睡眠。
    总之,睡觉很累的原因较为复杂。如果这种情况持续存在,建议及时调整生活方式,若仍无改善,应前往正规医院就诊,查明原因,以便采取针对性的治疗措施。