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李方明

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:江门市中心医院-神经内科一区

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、动脉粥样硬化、脑炎、脊髓炎、癫痫等神经内科常见病的治疗以及缺血性脑血管病的介入治疗。

失眠通常由哪些原因引起
2025-03-19 03:24:35

描述问题: 失眠通常由哪些原因引起

  • 医生回复:

    失眠的原因较为复杂,常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。
    1. 心理因素:如焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪,容易导致大脑神经兴奋,从而引起失眠。
    2. 环境因素:噪音过大、光线过强、温度不适、更换睡眠环境等,都可能影响睡眠质量,造成失眠。
    3. 疾病因素:患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病,身体的不适会干扰睡眠,引发失眠。
    4. 生活习惯:长期熬夜、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或浓茶等,打乱生物钟,导致失眠。
    5. 药物因素:某些药物如降压药、抗抑郁药等,可能会影响睡眠。
    总之,失眠的原因多种多样。如果长期遭受失眠困扰,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,要养成良好的睡眠习惯,创造舒适的睡眠环境,有助于改善睡眠质量。