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吴军

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:北京大学深圳医院-神经内科

• 擅长疾病: 脑血管病的临床与基础研究。

睡觉多梦是由哪些原因造成的
2025-03-19 02:18:48

描述问题: 睡觉多梦是由哪些原因造成的

  • 医生回复:

    睡觉多梦可能由多种原因引起,如精神压力、不良生活习惯、疾病因素、环境影响、年龄变化等。
    1. 精神压力:现代生活节奏快,工作、学习、人际关系等带来的精神压力过大,容易导致大脑神经兴奋,从而出现多梦。
    2. 不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、大量进食、剧烈运动、熬夜等,会影响睡眠质量,造成多梦。
    3. 疾病因素:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病,或者存在心脑血管疾病、内分泌失调等,也可能导致多梦。
    4. 环境影响:睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒服等,都可能干扰睡眠,引发多梦。
    5. 年龄变化:随着年龄增长,身体机能下降,褪黑素分泌减少,也容易出现多梦的情况。
    总之,引起睡觉多梦的原因较为复杂。如果多梦严重影响到日常生活,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行相应的治疗和调整。