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潘金辉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:湛江市第一中医医院-神经-呼吸内科

• 擅长疾病:     擅长:胃肠病专科、咳嗽、感冒、发热等杂病。

这几天总是瞌睡是什么原因?
2025-03-19 02:16:22

描述问题: 这几天总是瞌睡是什么原因?

  • 医生回复:

    这几天总是瞌睡,可能是睡眠不足、精神压力大、贫血、甲状腺功能减退、脑部疾病等因素导致。
    1. 睡眠不足:如果近期睡眠时长不够或睡眠质量差,身体和大脑得不到充分休息,就容易出现瞌睡。应调整作息,保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠。
    2. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑状态,会使身心疲惫,引发瞌睡。可通过运动、听音乐等方式放松。
    3. 贫血:体内血红蛋白减少,氧气供应不足,人会感到乏力、瞌睡。可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物改善。
    4. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢,常有嗜睡表现。常用左甲状腺素钠片治疗。
    5. 脑部疾病:如脑动脉硬化、脑梗死等,影响脑部血液循环和神经功能,导致瞌睡。需就医检查,明确诊断后进行相应治疗。
    总之,如果瞌睡的情况持续不缓解或伴有其他不适,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。