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吴小红

未知
住院医师

• 职称:住院医师 / 未知

• 执业机构:中山大学附属第一医院-神经三科

• 擅长疾病: 从事神经病学相关领域的科研和临床工作,尤其放射性脑损伤、脑血管病的基础及临床研究。

妇女长期失眠的常见原因有哪些
2025-03-19 02:03:53

描述问题: 妇女长期失眠的常见原因有哪些

  • 医生回复:

    妇女长期失眠可能由多种因素引起,如激素变化、心理压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素等。
    1. 激素变化:妇女在生理期、孕期、更年期等特殊时期,体内激素水平波动,可能导致失眠。例如更年期时,雌激素水平下降,容易引起神经内分泌失调,影响睡眠。
    2. 心理压力:工作、家庭、人际关系等带来的压力和焦虑,会使大脑处于兴奋状态,难以入睡。
    3. 不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶、晚餐过饱或过饥、作息不规律等,都可能影响睡眠质量。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、抑郁症、高血压、糖尿病等疾病,可能伴随失眠症状。
    5. 环境因素:居住环境嘈杂、光线过强、温度不适等,都不利于良好睡眠。
    总之,妇女长期失眠的原因较为复杂。若长期失眠,应及时调整生活方式,必要时就医,在医生的指导下进行治疗。