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罗桂芳

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:首都儿科研究所-神经内科

• 擅长疾病: 小儿神经内科疾病的诊断与治疗,对小儿癫痫、抽动——秽语综合征、儿童多动症、脑发育迟缓等疾病的诊治方面有丰富的临床经验

白天总是困倦是什么原因?
2025-03-18 00:45:33

描述问题: 白天总是困倦是什么原因?

  • 医生回复:

    白天困倦可能由多种因素引起,如睡眠不足、生物钟紊乱、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等。
    1. 睡眠不足:长时间熬夜、睡眠质量差会导致白天困倦。应保持规律作息,每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。
    2. 生物钟紊乱:频繁倒班、跨时区旅行等可能打乱生物钟。通过调整作息,逐渐恢复正常节律。
    3. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气运输受阻。可补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等,多吃含铁丰富的食物。
    4. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢。常用药物有左甲状腺素钠片等,需遵医嘱用药。
    5. 心脑血管疾病:如脑供血不足等。需要就医检查,明确诊断,可能会使用阿司匹林、他汀类药物等。
    总之,白天困倦的原因较多,如果经常出现且影响正常生活,应及时就医,查明原因,对症治疗。