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张文亚

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:浙江省人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 脑血管病诊治,熟悉神经科疾病的重症抢救

初中生瞌睡多是何原因
2025-03-17 16:35:43

描述问题: 初中生瞌睡多是何原因

  • 医生回复:

    初中生瞌睡多可能由睡眠不足、学习压力大、营养不良、疾病因素、不良习惯等造成。
    1. 睡眠不足:初中生学业较重,如果经常熬夜或睡眠环境不佳,会导致睡眠时长和质量不足,引起白天瞌睡。
    2. 学习压力大:心理负担重,精神紧张,易产生疲劳感,导致瞌睡增多。
    3. 营养不良:缺乏某些维生素(如维生素 B 族)、矿物质(如铁、锌)等,影响身体机能,出现瞌睡。
    4. 疾病因素:如贫血、甲状腺功能减退、发作性睡病等,会导致嗜睡。
    5. 不良习惯:如长时间使用电子设备,久坐不动,缺乏运动,也可能使人容易瞌睡。
    初中生瞌睡多的原因较为复杂,如果这种情况持续时间较长且影响到正常学习和生活,建议及时就医,明确原因,采取相应措施改善。