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魏江磊

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:上海曙光医院-神经内科

• 擅长疾病: 中医药及中西医结合方法治疗心、脑、肾疾病,尤其在心、脑缺血预适应过程中机体自身保护机制启动、细胞信号转导及中药干预效应研究以及睡眠障碍机理方面有独到见解和丰富实践经验

最近总是失眠是什么原因?
2025-03-16 17:33:05

描述问题: 最近总是失眠是什么原因?

  • 医生回复:

    最近总是失眠,可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等引起。
    1. 心理因素:如工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪,容易导致大脑兴奋,难以进入睡眠状态。
    2. 环境因素:周围环境嘈杂、光线过强、温度不适等,都会影响睡眠质量。
    3. 疾病因素:患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病,可能导致身体不适,从而引起失眠。
    4. 生活习惯:睡前剧烈运动、过度使用电子设备、长期熬夜等,打乱生物钟,造成失眠。
    5. 药物因素:某些药物如降压药、抗抑郁药等,可能有影响睡眠的副作用。
    总之,失眠的原因较为复杂。如果长期失眠,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯,创造有利于睡眠的环境。