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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：北京回龙观医院-心理科
• 擅长疾病： 神经衰弱、社交恐怖症、焦虑症、惊恐障碍、抑郁性神经症、强迫症等各类神经症，以及各类躯体形式障碍、人格障碍的诊断和治疗(擅长精神分析取向的长程心理治疗)
经常做梦梦到蛇是怎么回事
2025-03-16 11:43:54
描述问题： 经常做梦梦到蛇是怎么回事
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医生回复：
经常做梦梦到蛇可能与精神压力、睡眠环境、心理因素、生理疾病、不良生活习惯等有关。
1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易出现多梦，包括梦到蛇。
2. 睡眠环境：嘈杂、不舒适的睡眠环境，如温度不适、光线过强、床铺不平整等，会影响睡眠质量，增加做梦的频率。
3. 心理因素：焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，或者曾经受到过与蛇相关的心理刺激，可能在梦中以蛇的形象呈现。
4. 生理疾病：某些疾病如神经衰弱、内分泌失调、脑血管疾病等，可能影响神经系统的正常功能，导致多梦。
5. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动或饮食过饱等，都可能影响睡眠，引发多梦。
总之，如果经常做梦梦到蛇且对生活造成较大影响，建议调整生活方式，改善睡眠环境，若仍无改善，应及时就医，查明原因。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。