
• 职称:主任医师 / 教授
• 执业机构:首都医科大学附属北京安定医院-精神分裂科
• 擅长疾病: 临床精神医学、司法精神病学、成瘾精神病学和心理危机干预对多种精神病(如:精神分裂症、人格障碍、神经症)诊断有独到的研究
描述问题: 大脑神经衰弱的成因有哪些
医生回复:
大脑神经衰弱的成因较为复杂,主要包括长期精神压力、不良生活习惯、性格因素、神经系统疾病以及环境因素等。
1. 长期精神压力:如工作紧张、学习负担重、人际关系复杂等,持续的精神紧张易导致神经衰弱。
2. 不良生活习惯:频繁熬夜、过度劳累、缺乏运动、饮食不均衡等,使身体和大脑得不到充分休息和营养。
3. 性格因素:性格内向、敏感、多疑、情绪不稳定的人更容易出现神经衰弱。
4. 神经系统疾病:脑部的感染、创伤、脑血管疾病等,可能影响神经系统功能,引发神经衰弱。
5. 环境因素:长期处于嘈杂、污染、高温或寒冷的环境中,对大脑产生不良刺激。
总之,大脑神经衰弱通常是多种因素共同作用的结果。在日常生活中,要注意保持良好的心态和生活习惯,以预防神经衰弱的发生。一旦出现相关症状,应及时就医,明确诊断,并采取相应的治疗措施。
考生心理防线弱,面对高考不想努力了,该怎么办?
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题,还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题,学会合理安排,就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处,才不会给考生更多的压力?
从心理学角度建议,父母应给予考生更多的倾听陪伴,建立良好的情感,营造温馨、宽松的家庭氛围,并且给予其鼓励和正向暗示,与其一同制定合理的计划,助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试,并正常发挥。
考生非常在意成绩,成绩一旦下滑就焦虑,家长应该怎么做?
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题,要注意以下几点:1.家长不要传递压力,不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当,建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。