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陈建文

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:深圳市罗湖区人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 对神经系统疾病尤其对脑血管病、眩晕、面神经炎、神经痛、癫痫、帕金森病、脱髓鞘白质脑病、周围神经病、失眠及焦虑症、抑郁症、胶质瘤术后个体化化疗有丰富的临床经验。

睡魇住的原因有哪些
2025-03-15 04:13:52

描述问题: 睡魇住的原因有哪些

  • 医生回复:

    睡魇住可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、身体疾病、遗传因素等导致。
    1. 精神压力:如工作或学习负担重、焦虑、紧张等情绪,会影响睡眠质量,增加睡魇住的发生几率。
    2. 睡眠环境:噪音大、光线强、温度不适宜等不良睡眠环境,容易使人在睡眠中出现异常。
    3. 不良生活习惯:睡前剧烈运动、过度使用电子设备、熬夜等,打乱生物钟,引发睡魇住。
    4. 身体疾病:患有呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、心脏病等,可能影响睡眠时的呼吸和血液循环,导致睡魇住。
    5. 遗传因素:部分人可能由于遗传,存在易发生睡魇住的体质。
    总之,睡魇住通常并非严重疾病的表现,但如果频繁发生且影响生活,建议及时就医,改善睡眠习惯和环境,以提高睡眠质量。