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吴志强

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:东莞市人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 急性脑血管病诊治、脑血管病介入治疗,以及中枢神经系统感染、周围神经病、癫痫、老年病的防治

总是失眠睡不着的常见原因有哪些
2025-03-13 13:51:20

描述问题: 总是失眠睡不着的常见原因有哪些

  • 医生回复:

    总是失眠睡不着可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等导致。
    1. 心理因素:生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。比如工作压力大、人际关系紧张等。
    2. 生理因素:生物钟紊乱、年龄增长、女性更年期等。像经常熬夜会打乱生物钟,而更年期女性体内激素变化也易失眠。
    3. 环境因素:噪音、强光、温度不适等外界环境干扰。例如居住在嘈杂的街区或房间温度过高过低。
    4. 疾病因素:患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病可能引发失眠。比如哮喘患者夜间呼吸困难会影响睡眠。
    5. 药物因素:某些药物的副作用可能导致失眠,如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀等。
    总之,失眠的原因较为复杂。如果长期失眠,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯,有助于改善睡眠。