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刘旭

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:湛江市第一中医医院-神经-呼吸内科

• 擅长疾病:  擅长:急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝。

总是想睡觉的原因有哪些
2025-03-12 16:25:47

描述问题: 总是想睡觉的原因有哪些

  • 医生回复:

    总是想睡觉可能由多种原因引起,如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、脑血管疾病等。
    1. 睡眠不足:长期熬夜、作息不规律会导致睡眠时长不够或质量差,使人总是困倦。应调整作息,保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。
    2. 贫血:体内血红蛋白含量不足,氧气运输能力下降,大脑缺氧易犯困。可通过补充铁剂(如硫酸亚铁、富马酸亚铁)、维生素 B12 等改善。
    3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减缓,身体易疲劳。常用药物有左甲状腺素钠片等。
    4. 抑郁症:情绪低落,对事物缺乏兴趣,常伴有嗜睡。需心理治疗结合药物(如舍曲林、氟西汀)治疗。
    5. 脑血管疾病:如脑动脉硬化、脑供血不足,影响大脑功能。治疗常包括改善循环的药物(如银杏叶片、尼莫地平)及其他综合治疗。
    总是想睡觉可能是身体发出的警示信号,如果这种情况持续时间较长或严重影响生活,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。