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张狄娟

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院-神经内科

• 擅长疾病: 擅长脑垂体瘤、脑卒中(脑梗塞和脑出血)脑动脉供血不足、高血压、头晕、头痛、失眠、帕金森等脑病、更年期综合症的中西医结合诊疗,对亚健康的中医调理和健康管理。

早上醒得早的原因有哪些?
2025-03-11 13:08:46

描述问题: 早上醒得早的原因有哪些?

  • 医生回复:

    早上醒得早可能由多种因素导致,如环境因素、心理因素、生物钟紊乱、疾病影响以及药物副作用等。
    1. 环境因素:周围环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等,都可能影响睡眠质量,导致早醒。
    2. 心理因素:生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪,容易使人睡眠不安稳,出现早醒。
    3. 生物钟紊乱:长期不规律的作息,如熬夜、频繁倒时差等,会打乱生物钟,引起早醒。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病,可能导致睡眠障碍,出现早醒。
    5. 药物副作用:某些药物,如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、平喘药沙丁胺醇等,可能影响睡眠,导致早醒。
    如果经常早醒且影响到正常生活,建议及时调整生活习惯,保持良好的睡眠环境和心态。若仍无改善,应前往正规医院就诊,查明原因,对症治疗。