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关鸿志

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:北京协和医院-神经科

• 擅长疾病: 中枢神经系统感染性疾病;神经系统血管炎和白塞氏病;中枢神经系统肿瘤的临床脑脊液细胞学诊断。

失眠烦躁的成因有哪些
2025-03-11 09:38:40

描述问题: 失眠烦躁的成因有哪些

  • 医生回复:

    失眠烦躁可能由多种因素引起,如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。
    1. 心理压力:现代生活节奏快,工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致焦虑、紧张,进而引发失眠烦躁。
    2. 不良生活习惯:长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、饮食不规律等,会打乱生物钟,影响睡眠质量,使人烦躁。
    3. 环境因素:噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境,或者更换睡眠地点等,都可能导致失眠烦躁。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病,以及一些慢性疾病如高血压、糖尿病等,可能影响睡眠,引起烦躁。
    5. 药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药、激素类药物等,可能会产生影响睡眠的副作用,导致失眠烦躁。
    总之,失眠烦躁的原因较为复杂。如果长期存在这种情况,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施,改善睡眠质量,缓解烦躁情绪。