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孕期瞌睡多的原因有哪些
2025-03-10 01:32:11
描述问题： 孕期瞌睡多的原因有哪些
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医生回复：
孕期瞌睡多通常与激素变化、基础代谢增加、营养需求增大、心理因素、睡眠质量等有关。
1. 激素变化：怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高，可能导致嗜睡。如黄体酮的分泌增加，会让孕妇感到疲倦。
2. 基础代谢增加：孕期母体要为胎儿提供营养和氧气，代谢加快，消耗更多能量，容易使人感到困倦。
3. 营养需求增大：若孕妇营养摄入不足，如缺乏铁、蛋白质等，可能导致身体疲劳，出现瞌睡多的情况。
4. 心理因素：对怀孕和未来育儿的担忧、焦虑等情绪，可能影响睡眠，白天也易瞌睡。
5. 睡眠质量：孕期身体不适，如尿频、腰酸等，影响夜间睡眠质量，白天就会瞌睡增多。
总之，孕期瞌睡多是较为常见的现象，但如果严重影响生活，或伴有其他不适症状，应及时就医，以确保母婴健康。
医生说
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