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郑默

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:永嘉县中医院-神经内科

• 擅长疾病: 专长肿瘤病的内科诊治。

总是睡不着觉是什么原因
2025-03-06 20:12:27

描述问题: 总是睡不着觉是什么原因

  • 医生回复:

    总是睡不着觉,可能是心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素、药物因素等所致。
    1. 心理因素:如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题,容易导致大脑兴奋,难以入睡。
    2. 环境因素:噪音过大、光线过强、温度不适等,都会影响睡眠。
    3. 不良生活习惯:睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等。
    4. 疾病因素:患有神经衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等,身体不适会影响睡眠。
    5. 药物因素:某些药物,如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、平喘药氨茶碱等,可能会影响睡眠。
    总之,睡不着觉的原因较为复杂。如果长期存在睡眠问题,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯,创造有利于睡眠的环境。