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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：北京华信医院-神经内科
• 擅长疾病： 主要从事脑血管病、神经系统感染性疾病、神经系统变性病、睡眠障碍、心身疾病的研究，尤其在睡眠障碍的治疗方面有独到的见解。
抽筋的成因有哪些
2025-03-05 17:51:17
描述问题： 抽筋的成因有哪些
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医生回复：
抽筋通常是由多种因素引起的，如缺钙、过度疲劳、局部血管神经受压、寒冷刺激、疾病等。
1. 缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。
2. 过度疲劳：长时间运动或劳动，肌肉处于紧张状态，代谢产物堆积，易引发抽筋。适当休息、按摩可缓解。
3. 局部血管神经受压：长时间保持一个姿势，导致血管神经受压，影响肌肉血液供应和神经传导，引起抽筋。改变姿势、活动肢体能减轻症状。
4. 寒冷刺激：低温使肌肉兴奋性增高，可能导致抽筋。注意保暖可预防。
5. 疾病：某些疾病如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化等也会导致抽筋。针对原发病治疗是关键。
总之，抽筋的原因较为复杂，需要综合考虑个人的生活习惯、身体状况等因素。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。
医生说
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