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• 职称：
• 执业机构：北京望京医院-康复师治疗部
• 擅长疾病： 熟知德国MTT等康复体系，擅长运用关节松动术、PNF、肌肉牵伸技术，肌肉能量技术、冲击波、贴扎术等进行保守骨伤、运动损伤、创伤术后、置换术后等骨科康复及脑卒中、脊髓炎等神经康复。
站桩时腿疼是何原因
2025-03-05 15:29:51
描述问题： 站桩时腿疼是何原因
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医生回复：
站桩时腿疼可能由多种原因引起，如姿势不正确、肌肉疲劳、关节损伤、血液循环不畅、基础疾病等。
1. 姿势不正确：站桩时姿势不标准，身体重心分布不均，导致腿部受力不当，引起疼痛。应在专业指导下调整姿势。
2. 肌肉疲劳：长时间保持站桩姿势，腿部肌肉持续收缩，产生大量乳酸堆积，引发疼痛。适当休息和拉伸可缓解。
3. 关节损伤：如膝关节、踝关节等存在损伤或炎症，站桩时会加重疼痛。需就医明确损伤情况，可能需物理治疗或药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
4. 血液循环不畅：站桩时腿部血管受压，血液回流受阻，导致疼痛。活动腿部、改善循环能减轻症状。
5. 基础疾病：患有腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化等疾病，站桩时可能刺激神经或影响供血，导致腿疼。需针对原发病治疗。
总之，站桩时腿疼的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。
医生说
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