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毛悦时

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:复旦大学附属中山医院-神经内科

• 擅长疾病: 脑血管病、帕金森病、头痛和神经免疫疾病(如多发性硬化,重症肌无力)

犯困瞌睡但睡不着的原因有哪些
2025-03-05 12:09:48

描述问题: 犯困瞌睡但睡不着的原因有哪些

  • 医生回复:

    犯困瞌睡却睡不着可能由多种原因引起,如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。
    1. 心理压力:现代生活节奏快,工作、学习、人际关系等带来的压力可能导致焦虑、紧张,从而影响睡眠。
    2. 不良生活习惯:睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、晚上摄入咖啡因或大量液体等,都可能造成睡眠困扰。
    3. 环境因素:噪音、光线过强、温度不适、床铺不舒适等环境问题会干扰睡眠。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病,也会出现这种情况。
    5. 药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等可能影响睡眠。
    如果经常出现犯困瞌睡但睡不着的情况,建议调整生活习惯,改善睡眠环境。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。