搜索

章成健

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:苍南县人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 致力于脑血管病、头痛、眩晕、癫痫及神经症诊治临床研究

近期瞌睡少的原因有哪些
2025-03-05 11:58:49

描述问题: 近期瞌睡少的原因有哪些

  • 医生回复:

    近期瞌睡少可能由多种因素导致,如心理压力、不良生活习惯、环境变化、某些疾病、药物影响等。
    1.心理压力:长期处于紧张、焦虑状态,大脑持续兴奋,影响睡眠质量和时长,导致瞌睡少。例如工作压力大、面临重要考试等。
    2.不良生活习惯:频繁熬夜、睡前使用电子设备、过度饮用咖啡或茶,打乱生物钟,使人难以产生困意。
    3.环境变化:居住环境嘈杂、温度不适宜、光照过强等,都可能影响睡眠,导致瞌睡少。
    4.疾病因素:患有神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病,可能导致神经兴奋性增高,睡眠减少。
    5.药物影响:某些含有咖啡因、麻黄碱等成分的药物,如复方氨酚烷胺胶囊、茶碱缓释片等,可能引起兴奋,减少瞌睡。
    如果瞌睡少的情况持续存在,影响到正常生活和工作,建议及时就医,查明原因,并采取相应的措施进行调整和治疗。