搜索

关海涛

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广州医科大学附属第三医院-神经内科

• 擅长疾病: 急性缺血性卒中早期综合治疗、神经介入治疗。

十六岁老是失眠的原因有哪些
2025-03-05 02:29:17

描述问题: 十六岁老是失眠的原因有哪些

  • 医生回复:

    十六岁老是失眠,可能由学习压力、不良作息、心理因素、环境影响、疾病因素等造成。
    1. 学习压力:十六岁通常面临较大的学业压力,作业多、考试频繁等,精神长期处于紧张状态,容易导致失眠。
    2. 不良作息:比如熬夜玩手机、睡前吃太多东西、睡前剧烈运动等,打乱生物钟,影响睡眠。
    3. 心理因素:青春期可能会出现焦虑、抑郁等心理问题,情绪波动大,也会引发失眠。
    4. 环境影响:居住环境嘈杂、光线过强、温度不适等,都不利于良好睡眠。
    5. 疾病因素:某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等,也可能导致失眠。
    总之,十六岁老是失眠需要引起重视,分析可能的原因并尝试改善。如果长期失眠且严重影响生活和学习,应及时就医,在医生的帮助下查找原因并进行治疗。