柯大夫在线 > 问答
副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中国中医科学院广安门医院-心理科
• 擅长疾病： 中西医结合诊疗睡眠、心理与心身疾患如失眠、抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征、睡行症（梦游）发作性睡眠病、不安腿综合征、头晕、心脏官能症、更年期综合征等以及相关内科疾病。
中年妇女总心烦的原因有哪些
2025-03-04 00:09:23
描述问题： 中年妇女总心烦的原因有哪些
-
医生回复：
中年妇女总心烦，可能是由于激素变化、心理压力、睡眠障碍、慢性疾病、家庭环境等因素所致。
1. 激素变化：中年女性可能面临更年期，体内雌激素水平波动或下降，容易导致情绪不稳定、心烦。
2. 心理压力：工作、家庭责任重，如子女教育、照顾老人等，可能产生心理压力，引发心烦。
3. 睡眠障碍：睡眠不足或质量差，影响身体和精神状态，使人容易心烦气躁。
4. 慢性疾病：如高血压、糖尿病等，身体的不适可能导致情绪问题。
5. 家庭环境：夫妻关系不和谐、家庭成员间的矛盾等，也会造成心烦。
总之，中年妇女总心烦的原因较为复杂。如果这种情况持续且严重影响生活，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗和调节措施。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。