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江震钦

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:河源市人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 脑血管病、各种头痛、头晕,周围神经病、肌病、神经变性疾病及神经内科危急重病例的诊断与治疗。

难入眠的原因有哪些
2025-03-03 20:31:12

描述问题: 难入眠的原因有哪些

  • 医生回复:

    难入眠可能由多种因素引起,如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。
    1. 心理压力:工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致精神紧张,难以放松进入睡眠状态。
    2. 不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等都会影响睡眠。
    3. 环境因素:噪音过大、光线过强、温度不适宜等环境问题会干扰睡眠。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病,以及高血压、糖尿病等慢性疾病,都可能导致睡眠障碍。
    5. 药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、降压药、糖皮质激素等,可能会影响睡眠。
    总之,难入眠的原因较为复杂。如果长期存在睡眠问题,建议及时调整生活方式,若仍无法改善,应前往正规医院就诊,查明原因并进行针对性治疗。