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牙齿老掉是缺什么导致的
2025-03-02 15:52:25
描述问题： 牙齿老掉是缺什么导致的
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医生回复：
牙齿老掉可能与缺钙、缺维生素 D、缺磷、缺氟、缺蛋白质等有关。
1. 缺钙：钙是牙齿的主要组成成分，长期缺钙会影响牙齿的坚固性。可通过食用乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等来补充。
2. 缺维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，缺乏时会间接影响牙齿健康。适当晒太阳、食用鱼肝油等有助于补充。
3. 缺磷：磷与钙共同构成牙齿的主要成分，缺磷会使牙齿容易受损。含磷丰富的食物有瘦肉、鱼类等。
4. 缺氟：氟能增强牙齿的抗龋能力，缺氟易导致龋齿，进而可能引起牙齿脱落。可从饮水或含氟牙膏中获取。
5. 缺蛋白质：蛋白质是身体组织的重要构成部分，缺乏会影响牙齿的正常发育和维护。蛋类、肉类等富含蛋白质。
总之，牙齿老掉可能是多种营养元素缺乏共同作用的结果。保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于维护牙齿健康。若牙齿脱落情况严重，应及时到正规医院口腔科就诊。
医生说
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