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许浩

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:江苏省苏北人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 睡眠障碍、脑血管病、帕金森病、痴呆及神经系统变性病的诊断、治疗。

晚间睡不着觉的常见原因有哪些
2025-03-02 07:07:09

描述问题: 晚间睡不着觉的常见原因有哪些

  • 医生回复:

    晚间睡不着觉可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等引起。
    1.心理因素:如生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪,会使人的大脑处于兴奋状态,难以入睡。
    2.生理因素:生物钟紊乱、睡前过饱或过饥、过度疲劳等,都可能影响睡眠。
    3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适宜、床品不舒适等环境问题会干扰睡眠。
    4.疾病因素:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病,或者患有哮喘、关节炎等慢性疾病,身体的不适可能导致睡眠障碍。
    5.药物因素:某些药物如咖啡因、茶碱类药物、某些降压药等可能影响睡眠。
    如果长期存在晚间睡不着觉的情况,建议及时就医,明确原因,采取相应的治疗措施,改善睡眠质量。