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张丽华

未知
主任医师

• 职称:主任医师 / 未知

• 执业机构:沧州市中心医院-神经内四科

• 擅长疾病: 擅长缺血性脑血管病、帕金森病的诊断治疗、老年痴呆的诊断及临床处理、脑血管病合并有心肺疾患的综合处理。

夜里难入睡有哪些原因
2025-03-01 16:12:41

描述问题: 夜里难入睡有哪些原因

  • 医生回复:

    夜里难入睡的原因较多,常见的有心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。
    1. 心理压力:现代生活节奏快,工作、学习、人际关系等带来的压力可能导致焦虑、紧张,进而影响睡眠。
    2. 不良生活习惯:如睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前剧烈运动等。
    3. 环境因素:噪音、光线过强、温度不适、床品不舒适等都可能干扰睡眠。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、抑郁症、高血压、糖尿病等疾病时,可能影响睡眠质量。
    5. 药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等可能导致失眠。
    总之,夜里难入睡的原因多样。如果长期存在睡眠问题,建议调整生活方式,若仍无改善,应及时就医,查明原因,在医生的指导下进行治疗。