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王乐

硕士研究生导师
主任医师

• 职称:主任医师 / 硕士研究生导师

• 执业机构:北京中医药大学东方医院-脑病一科

• 擅长疾病: 中西医结合治疗中风、头痛、脑鸣、耳鸣、眩晕、失眠、帕金森等神经系统症状及疾病,运用中医药治疗各类内科常见疾病。

入睡困难通常由哪些因素导致
2025-03-01 15:08:55

描述问题: 入睡困难通常由哪些因素导致

  • 医生回复:

    入睡困难的原因较多,常见的有心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。
    1. 心理压力:工作、学习、生活中的压力过大,焦虑、抑郁等不良情绪,容易导致大脑兴奋,难以入睡。
    2. 不良生活习惯:如睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或浓茶等,会影响睡眠。
    3. 环境因素:睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等,都可能干扰入睡。
    4. 疾病影响:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症、高血压等疾病,可能引起入睡困难。
    5. 药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、糖皮质激素、支气管扩张剂等,可能影响睡眠。
    总之,入睡困难可能由多种因素引起。如果长期存在入睡困难的情况,建议及时调整生活方式,若仍无改善,应前往正规医院就诊,查明原因并接受相应治疗。