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陆海芬

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:江苏省中医院-神经内科

• 擅长疾病: 于中西医结合治疗脑血管病、慢性脑供血不足、颈腰椎病等。

从小就睡不着觉是怎么回事
2025-03-01 08:14:31

描述问题: 从小就睡不着觉是怎么回事

  • 医生回复:

    从小睡不着觉可能由多种因素导致,如心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素、遗传因素等。
    1. 心理因素:儿童时期可能因学习压力、家庭氛围紧张等产生焦虑、抑郁情绪,影响睡眠。
    2. 环境因素:居住环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等,都不利于良好睡眠。
    3. 不良生活习惯:睡前过度兴奋,如玩电子游戏;或睡前吃过多东西,导致肠胃负担重。
    4. 疾病因素:如患有鼻炎、腺样体肥大等,可能导致呼吸不畅,影响睡眠。
    5. 遗传因素:部分人存在睡眠障碍的遗传倾向。
    总之,从小睡不着觉的原因较为复杂。如果长期存在睡眠问题,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,要养成良好的睡眠习惯,创造舒适的睡眠环境。