褪黑素是激素吗，对身体有害吗？- 柯大夫在线

住院医师

• 职称：住院医师

• 执业机构：中山大学孙逸仙纪念医院深汕中心医院-神经科

• 擅长疾病：脑卒中、头痛、脑梗死、周围性面瘫、脑血管狭窄，脑血管急性期诊治，脑血管造影和支架治疗。脑卒中恢复期的治疗方案。

褪黑素是激素吗，对身体有害吗？

2025-02-28 17:43:23

描述问题：褪黑素是激素吗，对身体有害吗？

医生回复：

褪黑素是一种激素，正常分泌对身体有益，过量摄入、过敏、与药物相互作用、影响生育、打乱生物钟等情况下可能有害。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 正常分泌有益：人体自身分泌的褪黑素可调节睡眠-觉醒周期，有助于提高睡眠质量。 2. 过量摄入：长期大量服用褪黑素补充剂，可能导致头晕、头痛、恶心、嗜睡等不适症状。 3. 过敏：部分人群对褪黑素过敏，服用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。 4. 与药物相互作用：褪黑素可能与某些药物如抗抑郁药、降压药等发生相互作用，影响药效或增加不良反应。 5. 影响生育：长期大量使用褪黑素可能会影响体内激素水平，对生育功能产生一定影响。 6. 打乱生物钟：随意补充褪黑素可能干扰自身褪黑素的正常分泌，打乱生物钟。褪黑素是激素，正常分泌对身体有益，但使用褪黑素补充剂时需谨慎，若有睡眠问题，建议先就医，遵医嘱使用。

医生说

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