
描述问题: 大腿根扭伤后多久可以活动?
医生回复:
大腿根扭伤后多久可以活动,受扭伤程度、治疗方式、康复训练、个人体质、护理措施等因素影响。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。 1. 扭伤程度:轻度扭伤,肌肉拉伤不严重,可能1 - 2周可适当活动;中度扭伤,有部分肌纤维断裂,需3 - 4周;重度扭伤,肌肉大部分或完全断裂,可能需数月。 2. 治疗方式:及时且正确治疗,如早期冰敷、后期热敷,使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛,能加快恢复,更早活动。 3. 康复训练:合理康复训练可促进恢复。但训练不当可能加重损伤,延长恢复时间,影响活动时间。 4. 个人体质:身体素质好、恢复能力强的人,恢复较快,能更早活动;体质弱的人则恢复慢。 5. 护理措施:扭伤后注意休息、避免二次受伤、保证营养均衡,有利于恢复,可提前恢复活动。 大腿根扭伤后活动时间因人而异,需综合多方面因素判断。若扭伤后疼痛、肿胀不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程,有一整套的观察和干预周期,约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期,即6个月以内的婴儿发现之后,需要Pavlik吊带进行保守干预;而对于两岁以内的小朋友,需要通过闭合后切开复位的方式,然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动,避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常,会导致臀中肌的肌力下降,由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要,因此术后可以加强臀中肌的锻炼,进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动,尽量做肌肉训练,比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中,由于局部压强比较大,更容易产生关节的磨损和损耗,因此应尽量保持身材,避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动,避免长时间、大体力的负重训练。