描述问题： 打羽毛球后出现腰痛是怎么回事？

• 医生回复：

  打羽毛球后腰痛，可能是热身不足、姿势不当、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等因素导致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 热身不足：打羽毛球前若未充分热身，腰部肌肉、关节等未活动开，突然运动易导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛。 2. 姿势不当：打球时姿势不正确，如弯腰过度、扭转幅度过大等，会增加腰部负担，使腰部肌肉、韧带等组织受损。 3. 腰部肌肉劳损：长时间打羽毛球，腰部肌肉持续处于紧张状态，易造成肌肉劳损，产生疼痛。 4. 腰椎间盘突出症：本身有腰椎间盘退变，打羽毛球时腰部的剧烈运动可能诱发椎间盘突出，压迫神经，引发腰痛。 5. 腰椎小关节紊乱：打球过程中腰部突然扭转、屈伸，可能导致腰椎小关节发生错位或滑膜嵌顿，引起疼痛。 打羽毛球后腰痛原因多样，若疼痛较轻，可适当休息、热敷缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊检查。可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。