
描述问题: 脖子疼肩膀疼持续好几个月是怎么回事?
医生回复:
脖子疼肩膀疼持续好几个月,可能由颈椎病、肩周炎、颈部肌肉劳损、肩袖损伤、颈椎小关节紊乱等因素引起。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1. 颈椎病:颈椎发生退变,椎间盘突出、骨质增生等压迫周围神经、血管,导致脖子和肩膀疼痛,还可能伴有上肢麻木、无力等症状。 2. 肩周炎:肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症,主要表现为肩部疼痛、活动受限,疼痛可放射至颈部。 3. 颈部肌肉劳损:长期保持不良姿势,如低头看手机、伏案工作等,颈部肌肉持续紧张,引发劳损,出现疼痛。 4. 肩袖损伤:多因外伤或反复运动导致,肩袖肌腱受损,引起肩部疼痛,活动时疼痛加剧,也会牵涉到颈部。 5. 颈椎小关节紊乱:颈椎小关节发生错位或滑膜嵌顿,可导致颈部疼痛,疼痛可向肩部放射。 脖子和肩膀长时间疼痛会影响生活质量。若出现此类症状,可先尝试休息、热敷等缓解。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊,明确病因后遵医嘱治疗,可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程,有一整套的观察和干预周期,约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期,即6个月以内的婴儿发现之后,需要Pavlik吊带进行保守干预;而对于两岁以内的小朋友,需要通过闭合后切开复位的方式,然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动,避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常,会导致臀中肌的肌力下降,由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要,因此术后可以加强臀中肌的锻炼,进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动,尽量做肌肉训练,比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中,由于局部压强比较大,更容易产生关节的磨损和损耗,因此应尽量保持身材,避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动,避免长时间、大体力的负重训练。