柯大夫在线 > 问答
脖子拧筋疼得不能动怎么办
2025-02-28 00:41:10
描述问题： 脖子拧筋疼得不能动怎么办
-
医生回复：
脖子拧筋疼得不能动，可能是颈部肌肉痉挛、落枕、颈椎病、颈部外伤、颈部小关节紊乱等原因导致。可通过多种方式缓解。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1. 颈部肌肉痉挛：多因颈部姿势不良、受凉等引起，可通过热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2. 落枕：睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当所致，可进行适度按摩，放松颈部肌肉。 3. 颈椎病：颈椎退变刺激周围组织，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等减轻疼痛，但需遵医嘱。 4. 颈部外伤：外力作用导致颈部损伤，应及时就医检查，排除骨折等严重情况。 5. 颈部小关节紊乱：可由突然转头等动作引发，可在专业医生指导下进行复位治疗。 脖子拧筋疼得不能动原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。治疗过程中要严格遵医嘱使用药物。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。