描述问题： 脖子很容易扭到是什么原因

• 医生回复：

  脖子容易扭到，可能与颈部肌肉力量薄弱、颈椎稳定性差、不良姿势、颈部受过伤和疾病因素等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 颈部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼会使颈部肌肉力量不足，难以维持颈椎稳定，稍微用力就易扭到脖子。 2. 颈椎稳定性差：随着年龄增长，颈椎会出现退变，如骨质增生、椎间盘突出等，导致颈椎稳定性下降，增加脖子扭伤几率。 3. 不良姿势：长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈部肌肉处于紧张状态，久而久之肌肉劳损，降低颈部的防护能力。 4. 颈部受过伤：既往颈部有过扭伤、拉伤等外伤史，恢复不佳可能遗留局部肌肉、韧带松弛，使脖子更易再次扭伤。 5. 疾病因素：患有颈椎病、颈部肌筋膜炎等疾病，会影响颈部肌肉和骨骼的正常功能，使脖子的灵活性和稳定性受到影响。 脖子容易扭到是多种因素共同作用的结果。平时应注意保持良好姿势，加强颈部肌肉锻炼。若脖子频繁扭伤，建议及时到正规医院就诊检查。