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髌骨骨折术后康复训练方案是怎样的
2025-02-28 00:40:30
描述问题： 髌骨骨折术后康复训练方案是怎样的
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医生回复：
髌骨骨折术后康复训练包括早期活动、关节活动度训练、肌力训练、负重训练、平衡与协调训练等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 早期活动：术后即可进行脚趾与踝关节的主动活动，促进血液循环，减轻肿胀。 2. 关节活动度训练：术后1 - 2周，在医生指导下进行膝关节的被动屈伸活动，逐渐增加活动范围。 3. 肌力训练：术后2 - 3周开始进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量；之后可进行直腿抬高训练等。 4. 负重训练：根据骨折愈合情况，在术后4 - 6周开始部分负重训练，借助拐杖等辅助器械，逐渐增加负重程度。 5. 平衡与协调训练：骨折愈合较好时，可进行平衡板训练等，提高膝关节的稳定性与身体的协调能力。 髌骨骨折术后康复训练需循序渐进，每个阶段的训练内容应根据骨折愈合情况和患者自身状况合理调整。科学的康复训练有助于恢复膝关节功能，提高生活质量。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。