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半月板是怎么回事
2025-02-28 00:37:13
描述问题： 半月板是怎么回事
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医生回复：
半月板是膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲震荡、稳定关节、润滑关节、分布负荷、协同膝关节屈伸等作用。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 缓冲震荡：半月板呈楔形，可填充在股骨和胫骨关节面之间，像缓冲垫一样，减少运动时产生的冲击力，保护关节软骨。 2. 稳定关节：增加了股骨与胫骨之间的接触面积，增强了膝关节的稳定性，防止关节过度移位。 3. 润滑关节：促进关节内滑液的循环和分布，使关节在运动时更加顺畅，减少摩擦。 4. 分布负荷：将身体的重量和运动产生的压力均匀地分布到关节表面，避免局部压力过大。 5. 协同膝关节屈伸：在膝关节屈伸过程中，半月板会随之移动和变形，协助膝关节完成各种复杂的运动。 半月板在膝关节的正常功能中起着重要作用，一旦半月板受损，会影响膝关节的正常活动，出现疼痛、肿胀、交锁等症状。若出现相关症状，应及时就医。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。