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患颈椎病该如何应对
2025-02-28 00:32:49
描述问题： 患颈椎病该如何应对
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医生回复：
颈椎病是颈椎退变引发的疾病，应对方法有改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.改善姿势：保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，工作学习时调整好桌椅高度。 2.颈部锻炼：进行颈部伸展、旋转等活动，如米字操，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理疗法可促进血液循环，缓解疼痛。 4.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林，能减轻炎症和疼痛。 5.手术治疗：保守治疗无效、症状严重影响生活时，可考虑手术治疗。 患颈椎病后，可先通过改善姿势、颈部锻炼和物理治疗缓解症状。若症状严重，可在医生指导下使用药物。保守治疗效果不佳时，需考虑手术。建议及时到正规医院就诊。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。