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足跟筋膜炎能否自行慢慢痊愈？
2025-02-28 00:29:40
描述问题： 足跟筋膜炎能否自行慢慢痊愈？
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医生回复：
足跟筋膜炎能否自愈受病情程度、身体状况、日常护理、康复锻炼、治疗干预等因素影响。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.病情程度：轻度足跟筋膜炎，炎症和损伤不严重，有自愈可能；重度则较难自愈。 2.身体状况：年轻、体质好、恢复能力强的人，自愈几率大；年老体弱、有基础疾病的人，自愈困难。 3.日常护理：减少足部负重和活动，避免久站、长距离行走，做好足部保暖，有利于自愈；反之则阻碍恢复。 4.康复锻炼：适当进行足部拉伸、按摩等康复锻炼，可促进血液循环，加速自愈；不锻炼则恢复慢。 5.治疗干预：若能及时采取热敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，可缓解症状，促进自愈；不治疗可能加重病情。 足跟筋膜炎有一定自愈可能，但受多种因素制约。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨外科就诊治疗。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。