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走路时脚后跟底板疼是怎么回事？
2025-02-28 00:29:11
描述问题： 走路时脚后跟底板疼是怎么回事？
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医生回复：
走路时脚后跟底板疼，可能是由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、神经受压等因素引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1. 足底筋膜炎：足底筋膜反复微损伤引发无菌性炎症，晨起或长时间休息后行走疼痛明显，活动后缓解。 2. 跟骨骨刺：因足底筋膜反复牵拉跟骨附着点，导致局部骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。 3. 跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸后产生劳损，引发炎症，表现为足跟上方疼痛、肿胀。 4. 足跟脂肪垫炎：长期站立、行走或外伤，使足跟脂肪垫受损，失去弹性，引起疼痛。 5. 神经受压：如腰椎间盘突出症，压迫神经，导致神经支配区域出现疼痛，可能放射至足跟。 走路时脚后跟底板疼原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。治疗时可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。