柯大夫在线 > 问答
一抬胳膊就咯咯响是怎么回事
2025-02-28 00:25:23
描述问题： 一抬胳膊就咯咯响是怎么回事
-
医生回复：
一抬胳膊就咯咯响，可能由生理性弹响、肩周炎、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎、钙化性肌腱炎等因素引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 生理性弹响：关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织摩擦或碰撞，产生清脆、单一、无痛的响声，一般无需处理。 2. 肩周炎：因软组织退行性变、长期过度活动等引起，肩部疼痛、活动受限，抬胳膊时关节摩擦增加，出现咯咯响。 3. 肩袖损伤：多因创伤、退变等导致，肩袖肌腱撕裂，抬胳膊时损伤部位与周围组织摩擦，产生异常响声。 4. 肱二头肌长头肌腱炎：肌腱长期磨损、退变，腱鞘充血、水肿，抬胳膊时肌腱在腱鞘内滑动不顺畅，发出咯咯声。 5. 钙化性肌腱炎：钙盐沉积在肌腱内，导致肌腱变硬、弹性下降，抬胳膊时与周围组织摩擦，引发响声。 一抬胳膊就咯咯响原因多样，若偶尔出现且无不适，可先观察。若频繁出现或伴疼痛、活动受限，应及时就医检查，明确病因并治疗。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。