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腰间盘突出天天在家躺着能康复吗
2025-02-28 00:21:04
描述问题： 腰间盘突出天天在家躺着能康复吗
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医生回复：
腰间盘突出天天在家躺着不一定能躺好，受病情程度、躺卧姿势、日常护理、康复锻炼、药物治疗等因素影响。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1. 病情程度：轻度腰间盘突出，突出不严重、神经受压轻，躺着休息可缓解；严重的突出，神经受压明显，单纯躺着难以恢复。 2. 躺卧姿势：正确躺卧姿势可减轻腰椎压力，利于恢复；姿势不当，会加重病情。 3. 日常护理：做好腰部保暖、避免腰部负重等护理，能促进恢复；护理不当，影响恢复效果。 4. 康复锻炼：适当康复锻炼可增强腰部肌肉力量，辅助恢复；只躺着不锻炼，腰部肌肉会萎缩。 5. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等，能缓解症状；不进行药物治疗，疼痛等症状难改善。 腰间盘突出仅靠天天在家躺着不一定能痊愈，需综合考虑多种因素。若病情严重或长时间不缓解，应及时就医治疗。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。