
描述问题: 髌韧带的小知识有哪些?
医生回复:
髌韧带是人体膝关节重要结构,其起止点、功能、损伤原因、症状及治疗方法等方面知识较为重要。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。 1.起止点:髌韧带起于髌骨下缘,止于胫骨结节。 2.功能:主要功能是伸膝关节,在行走、跑步、跳跃等活动中发挥关键作用。 3.损伤原因:常见于运动过度、突然的暴力牵拉、慢性劳损等情况。比如篮球、足球等运动中频繁起跳、急停。 4.症状:损伤后会出现膝关节前方疼痛、肿胀,活动时疼痛加剧,严重时会影响膝关节的屈伸功能。 5.治疗方法:轻度损伤可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等保守治疗;严重损伤可能需要手术修复,术后还需进行康复训练。 了解髌韧带的相关知识,有助于在日常生活和运动中更好地保护它,避免损伤。若出现髌韧带损伤症状,应及时就医。
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程,有一整套的观察和干预周期,约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期,即6个月以内的婴儿发现之后,需要Pavlik吊带进行保守干预;而对于两岁以内的小朋友,需要通过闭合后切开复位的方式,然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动,避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常,会导致臀中肌的肌力下降,由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要,因此术后可以加强臀中肌的锻炼,进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动,尽量做肌肉训练,比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中,由于局部压强比较大,更容易产生关节的磨损和损耗,因此应尽量保持身材,避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动,避免长时间、大体力的负重训练。