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膝关节退行性关节炎如何保养
2025-02-28 00:17:00
描述问题： 膝关节退行性关节炎如何保养
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医生回复：
膝关节退行性关节炎保养可从控制体重、合理运动、注意保暖、补充营养、药物辅助等方面入手。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 控制体重：过重会增加膝关节负担，应通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围。 2. 合理运动：选择对膝关节压力小的运动，如游泳、骑自行车等，避免长时间跑、跳、蹲。 3. 注意保暖：寒冷会使膝关节周围血管收缩，加重症状，要根据天气增减衣物，必要时佩戴护膝。 4. 补充营养：多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鱼类等，有助于维持骨骼健康。 5. 药物辅助：可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物，保护关节软骨，缓解症状。 膝关节退行性关节炎保养需多方面综合进行，控制体重、合理运动、注意保暖、补充营养和药物辅助都很重要。若症状严重，应及时到正规医院骨外科就诊。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。